Bikramyoga 90-klassen är den ursprungliga klassen som utövas i ett uppvärmt rum med hög fuktighet. Alla kan utöva denna klass, ung som gammal, sjuk som frisk, mjuk som stel, stark som svag och nybörjare till mer erfaren utövare.
Bikramyoga 90-klassen är den ursprungliga klassen som utövas i ett uppvärmt rum med hög fuktighet. Alla kan utöva denna klass, ung som gammal, sjuk som frisk, mjuk som stel, stark som svag och nybörjare till mer erfaren.
Serien är sammansatt av Bikram Choudhury och grundar sig på 84 klassiska hathayogaasanas. Sekvensen består av 26 asanas (poser) och 2 pranayamas (andningsövningar) är sammansatt på ett specifikt sätt för att få en sådan grundläggande, effektiv och säker yogautövning som möjligt.
Bikramyoga 90-klassen är den ursprungliga klassen som utövas i ett uppvärmt rum med hög fuktighet. Alla kan utöva denna klass, ung som gammal, sjuk som frisk, mjuk som stel, stark som svag och nybörjare till mer erfaren.
Serien är sammansatt av Bikram Choudhury och grundar sig på 84 klassiska hathayogaasanas. Sekvensen består av 26 asanas (poser) och 2 pranayamas (andningsövningar) är sammansatt på ett specifikt sätt för att få en sådan grundläggande, effektiv och säker yogautövning som möjligt.
